类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，会引起全身的关节肿胀甚至是变形，对于类风湿关节炎这个疾病，靠的是三分治疗，气氛调养。可能有很多患者都听不懂应该怎么办，那么就跟着我们的专家一起去了解清楚吧。

贵阳强直医院：类风湿关节炎三分治疗七分调养

　　●哪些食物要忌口

　　类风湿性关节炎病人，体内免疫处于紊乱状态，往往对有些药物或食物比正常人反应更为敏感。有的病人可能会发现，有时吃了某些食物后，关节疼痛会明显加重。因此，病人过去吃过哪些曾明显诱发关节炎的食物，应该“忌口”。海产类食物因嘌呤含量较高，大量进食易在关节中形成尿酸盐结晶，使关节疼痛加重，故类风湿性关节炎病人也不宜多吃海产品;另外，因为酒性热助火，内热病人应少饮或不饮。当然，当病情稳定后，忌口则可放宽。食物合理的营养搭配、适当的烹调、良好的色香味，能提高病人的食欲，有利于病人身体状态的恢复。如果长时间严格忌口，反而影响病人机体对营养的吸收，于病情不利。

　　●水果蔬菜不妨多吃

　　对类风湿性关节炎病人来说，由于处于长时间的慢性消耗中，所以平时要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物。尤其是蔬菜、水果，更是必不可少的有益食物，既可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，又可以改善人体的新陈代谢，起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。例如山药、扁豆、黑木耳、芹菜、苦瓜、丝瓜等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

　　●适当锻炼可通经琉络

　　中医认为，治疗类风湿性关节炎，重在通经疏络，而活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，因此.适当的锻炼可增强这类病人的抵抗力，促进关节功能恢复。甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，都很适合中老年类风湿性关节炎病人。但运动不要过于剧烈，过度运动不仅无益于健康，还可能加重病情。

　　由于类风湿性关节炎病人的抵抗力较差。容易受寒感冒。专家建议，对有早起锻炼习惯的中老年病人来说，可适量添加衣物，或尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒。

　　●常搓手勤暖脚

　　类风湿性关节炎病人末梢循环往往不好.容易手足发凉，四肢欠温。遇到寒冷的天气，身体暴露的部位就更容易受寒。中医学认为，十二经脉中的阴经、阳经在手指端处交会，经常搓揉按摩手部，不仅可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助病人缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。这种保健方法十分简便，您在看电视或坐车的时候都可以做。常言道：“寒从脚下起。”类风湿性关节炎病人每天晚上睡前用一盆水泡脚半小时，边泡边搓，不仅能促进血液液循环，还能改善睡眠。

　　●抑制类风湿病情进展的药物(简称DMARD)

　　代表：甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、金制剂、青霉胺、氯喹、羟氯喹及来氟米特等都属于这类药物。其中最具代表性和使用最多的是甲氨蝶呤。

　　作用：能减缓或阻止炎症对关节的侵蚀和破坏，减轻关节局部炎症和晨僵症状。

　　以上就是贵阳治疗类风湿医院关于类风湿关节炎怎么去治疗，怎么去调养的办法，三分治疗，七分调养，这是没有错的，调养重要过治疗。希望这篇文章可以引起大家的注意，与其盲目的服用许多的药物，还不如好好的调理一番，效果可能更好。

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