类风湿性关节炎是一种常见的疾病，很多人都曾患上过这种疾病，这些都是因为人们日常生活中没有养成良好的生活习惯，大部分人对这种疾病都是一知半解，在患上这种疾病后不知如何调理，那我们现在就来了解患上发病率高的类风湿性关节炎怎么调理?

贵阳强直医院：类风湿患者冬季可以喝点小酒御寒

　　1、类风湿关节炎的饮食护理：类风湿疾病的病程还是较长的，患者常年与药物为伴，常出现营养不良症状，因此需要保证充足的营养供应，注意营养之间的搭配，患者不要挑食和偏食，不要吃含脂肪过高的食物，更是不能去吃辛辣有刺激性的食物以及调味品，以高蛋白、高维生素、低脂肪食物为主。

　　2、类风湿关节炎的心理护理：类风湿它本身是一种全身性的慢性疾病，病程较长，发病时患者承受着巨大的痛苦，因此很容易产生焦虑、烦躁、恐慌、悲观等情绪，甚至有些患者自暴自弃。此时，更是需要家属密切的关注患者有哪些情绪变态，多与患者沟通交流，使患者正确认识自身病情，消除患者不良情绪，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　　3、类风湿关节炎的基础护理：类风湿性关节炎患者在发病时，需要及时卧床休息，避免过多的活动，给患者提供一个安静舒适的环境，保证房屋的通风向阳，保持床铺的整洁，在病情稳定后，患者需要适当参加些运动，来恢复关节的功能，不能一直卧床。

　　4、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。

　　5、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。

　　6、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

　　7、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

　　8、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄人：这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。

　　9、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

　　以上就是贵阳类风湿医院关于类风湿护理的介绍。现在我们已经了解过了类风湿性关节炎怎么调理，那么以后的生活中希望各位患者按照以上所说进行调理，注意保暖，不要着凉，不要太过劳累，尽量多休息，望患者早日康复。

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