痛风是一种代谢疾病，在日常生活中较为常见。不少的患者都反应，为何经过长期治疗依旧不见康复的希望。医生便示，患者在接受治疗的同时并没有做好日常保健的措施，才致使疾病反复复发，不易康复。那痛风患者在日常的生活中又要做好哪些保健措施呢?还是看医生进行讲解。
 

　　1)坚持运动：痛风患者的尿酸易沉积于下肢部位，如脚趾，脚跟等，所以患者应多注意日常的体育锻炼，来促进血液循环，有利于减少尿酸的积聚，不过请患者注意在病发期间内不要进行大量的运动，应以卧床休息为主。

痛风患者五大保健措施

　　2)摄入充足的水分：良好的血液循环对尿酸的排泄与病情的控制有着至关重要作用，所以患者每天应多喝水，帮助血液循环，同时注意少饮咖啡，浓茶等，以免造成病情加重。
 

　　3)适当的饮用奶类：痛风的发作人群多集中在年长高危群，因此患者应适当的补充钙质，保持骨骼的健康，而奶类饮品可以补充患者不足的钙质，所以患者应适当的饮用。但需注意酸奶因含有大量的乳，会对病人的病情产生不利的影响，故不宜食用。
 

　　4)多吃水果：多数的水果都含水溶性纤维，可以帮助患者排走代谢废物，使患者的血管流通更通畅，协助调节身体尿酸量分布，可以达到缓解痛风的作用。
 

　　5)禁食动物的内脏与肥肉：动物的内脏与肥肉都是属于高脂肪，高胆固醇的食物，同时含有大量的嘌呤物质，对痛风患者还说属于禁用食物，若是患者多吃则会导致其他的心血管疾病，也会导致患者的病情加重，增加病发的风险。
 

　　以上的五点内容为痛风患者应做好的保健措施，希望大家注意起来，不要忽视痛风的危害。关于更多痛风的问题，患者朋友可登录我院官方网站与在线医生面对面交流，祝愿患者早日康复。
 

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