连绵的雨水不仅影响大家的出行还给健康带了无尽伤痛。有许多的朋友在阴天下雨时候常会感觉自己关节异常的痛其实这是一种关节炎表现。那么除了治疗怎样的护理才能缓解他们的身体情况就由贵阳类风湿专科医院医师为大家介绍。

　　一：适当进行体育运动：患有类风湿性关节炎的患者平时在运动时候类型强度上都需谨慎选择，每次运动时间半个小时足以切不可运动时间过长、不可进行剧烈运动以免造成损害。

　　二：饮食的注意很重要：对于疾病来说要恢复得快饮食选择是很关键的所以患者平时应多吃营养全面食物：不挑食不偏食但油腻、辛辣刺激食物也不要吃但可多吃高蛋白食物。

　　三：要学会调整自己的情绪：我们都知道情绪好坏对于疾病的恢复是非常有影响的：如心情好、比较乐观那么疾病恢复得也快所以对于类风湿性关节炎患者来说，平时一定要正确认识本病树立战胜疾病的信心。

　　贵阳类风湿医院温馨提示：发生疾病后许多人很紧张其实面对疾病我们要平心静气不着急、不急躁、积极乐观对于疾病的恢复是有帮助的。

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