对于风湿病，相信很多人都不陌生，在我们的生活当中，有很多人遭到了这种疾病的侵犯，没准我们自己也患有此病，只是自己没有察觉罢了。那么，生活中如何预防风湿呢？下面我们就来给大家介绍一下，一起来看看吧！

预防风湿性关节炎应该注意哪些方面？贵阳强直医院专家为您讲述

　　预防风湿病应注意以下几个方面：

　　(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。贵阳治疗风湿医院：流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　风湿的早期症状有：

　　1、疼痛：通过疼痛的部位对于判断疼痛是否来自关节病变有帮助。必须分清局部病变引起的疼痛与系统性病变引起的广泛性疼痛的区别。这种风湿的早期症状比较常见。

　　2、疲劳：是风湿的早期症状中最常见的一种，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。这也是风湿的早期症状表现之一。

　　3、风湿的早期症状还有关节肿胀和压痛：通常见于有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎是风湿病的早期症状。

　　日常生活中，我们如何预防风湿，您看了上述内容的介绍，应清楚了吧，治疗风湿病一定要谨遵医生的嘱托，治疗期间的饮食也要注意，同时一个良好的心态对于治疗风湿病也能起到很好的帮助作用。祝您健康。

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