每到一年中气温最低的时候，因风湿骨疼而不敢行动的人就多了起来。此外，即便从前没有风湿病、冷风骨疼的人，也容易在这个时节落下病根。

三九天风湿骨疼难熬，喝桂枝风湿粥，暖身防病止疼！

　　风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，“不通则痛”，由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生红肿疼痛。

　　贵阳风湿病医院：三九天风湿骨疼加剧，这是由于人体冬季虚弱、气血不足，加上劳累等因素，造成肌肤毛孔松于防守，会让外邪悄悄渗入经络、肌肉、关节当中，致使气血凝滞、阻塞不通，不通则痛，从而出现关节疼痛、局部肿胀、弯曲不利，甚至关节畸形等症状。

　　三九天，风湿病患者最好每天用热毛巾或者热水袋热敷患处2次，每次保持半小时，而且水温最好保持在60度左右。一旦关节出现症状的时候，患者要尽量不吃辣椒、大葱、羊肉、狗肉等辛热燥火的食物，而且要多吃蔬菜以及薏苡仁、山药等祛除湿气的食物。平时在家中要多做一些如太极拳之类的运动，以加快气血运行，有助于改善风湿的症状。引发风湿病的原因有哪些

　　风湿骨痛治疗方法有止痛西药治疗、物理治疗、推拿针灸治疗、封闭疗法、手术治疗等，但是上述方法均有很多缺陷，有的副作用大，有的花费高，有的治疗本身就让患者痛苦不堪，疼痛难忍。为了缓解冷风骨疼，可以尝试在家做桂枝风湿粥，来暖身防病止疼。具体做法如下：

　　材料：取桂枝10克，大米100克，葱白2根，生姜3片。

　　做法：将桂枝洗净后放入锅内，加水适量浸泡10分钟左右，再水煎取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥煮熟时，加入洗好的葱白和姜片，再煮两开即可趁热食用。

　　用法：每日1次，连用3~5次为一个疗程。

　　功效：桂枝具有发汗解肌、温经通络、助阳化气、散寒止疼的功效，对滞留在经络、肌肉和关节中的风寒之邪有驱散作用。它和生姜同用，可以大大缓解风湿病、冷风骨疼的症状。

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