产后风湿在新妈妈身上并不少见，这种疾病对身体健康非常不利，甚至会直接影响到后半生的生活。那么产后风湿有哪些症状?它是什么原因导致的呢?患有产后风湿的女性该怎么调养呢?今天就给大家普及一下
什么是产后风湿
产后风湿，俗称月子病。中医认为是孕妇在生产后感受外邪所致的一种疾病，是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。
产后风湿的症状
一、情绪忧郁：容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床表现症状为：怕冷、怕风、活动关节疼痛，还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
二、脾气烦躁：容易发火，时常不能自控。
三、心跳加快：怕吓，有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会有连自己都不相信自己，对生活失去信心，疑神疑鬼的现象出现。
四、小腹膨胀：小腹会有胀气、鼓气、微痛的感觉。
五、月经不调：有带团、带黑、带白现象，时间和量不正常，稍微严重的还会出现闭经。
六、经常感冒：连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧症状。
七、肢体关节、肌肉疼痛不适、酸楚麻木、筋脉拘挛，屈伸不利、关节僵硬变形，伴有汗出畏风，局部红肿发热、面色无华、体倦乏力、腰膝酸痛。
八、脉细濡，或脉沉濡而数，或脉沉涩。
产后风湿有哪些原因
1.产后护理不当
女性在产期如果直接吹风或者触碰到冷水，就容易诱发产后风湿，而在生产后没有及时做好保暖工作也容易让风寒入侵。此外，生产后的过度劳作，缺少休息也有可能引起产后风湿症。
2.外部环境影响
长期处于寒冷环境或者湿气重、少阳光的房间易导致寒邪入体，时间一长就会下肢冰凉、疼痛，行动受到限制，导致产后风湿。
3.产妇体质虚寒
体质弱、寒气重的人畏冷、怕风，这种人的体质比平常人虚弱很多，易诱发产后风湿。
4.日常护理不当
日常生活中，新妈妈常会忽视某些细节，继而会引起产后风湿，比如说直接吹风或是淋雨;经常坐在潮湿阴冷的地方;在湿的地上睡觉、吹电扇;经过大量热身运动或者劳作后，身体非常疲劳容易让寒气入侵;出汗之后直接吹风，会致使凉气进入体内，干扰气血运行。
产后风湿如何调养
1.心情舒畅
产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。
2.注意保暖
产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。室内要通风，但不能直接吹风，特别是天热的时候，避免直接吹电扇和空调。
3.饮食调节
吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
4.适当运动
产妇要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，新妈妈也要常常到户外享受阳光的温暖照射。
5.就医
当症状比较严重时，产妇就需要去医院就诊，在医生的指导下进行专业的治疗。
如何预防产后风湿
1、注重居住环境
产妇在坐月子时，要避免住在阴暗、少阳光且湿气较重的房子中，而应选择阳光照射多、温暖的房间，可适当开窗通风。还应注重房间卫生，保持房间干净。此外，要注重房间温度，在冬天南方没有暖气的情况下，可以适当开空调，使房间处于适宜的温度。
2、避免身体劳累
女性生产后的身体十分虚弱，应注重休息，过度劳累会伤害产妇的身体，在将来可能会引发种种健康问题。产妇应该注重留有足够的时间用以睡眠，并且不要进行过分消耗体力的劳动，尤其是那些会对腹部产生压力的活动，在运动时也要注意适度。
3、洗澡水不要太凉
由于生产过后身体虚弱，易受冷水影响，使得风寒入体，产妇不能用凉水洗澡。洗完头以后要把头发吹干，如果睡觉的时候头发还是湿的，很容易引起产后风湿。为了防止着凉，沐浴完毕女性应尽快擦干身子和头发。
4、注重保暖
在生产后，产妇一般比较容易出汗，但这时不能用吹风的方式去汗，而应该使体温自然降低。在室温上，冬季最好保持在20℃上下，夏季则应保持在25℃上下。女性应该及时更换掉潮湿的衣物，特别是在多雨湿润的季节，务必要及时根据天气加减衣物。此外，在夜晚也要特别做好保暖工作，以免受凉。
5、注意休息
经历生产后的女性往往体力不支，应尽量休息一天，保持充足的睡眠来恢复体力。第二天后产妇可适当进行活动，但要避免过大幅度的动作，身体不宜过度劳累。女性在产褥期间不应做过分消耗体力的劳动，尤其不能做对腹部有压力，如搬重物或是久蹲。
6、合理饮食
饮食的摄入，不能过分强调营养的量化，要做到均衡搭配。适当饮用汤水以补充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、樱桃等性质温热的水果，不要食用生冷食物，做到荤素搭配，粗粮细粮都应食用。
7、注意运动
妈妈要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。
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